Quitte à passer pour un gros boulet, sache que je suis infirmier, mais face à ce type de troubles, un joint me parait plutôt adéquat. Pourquoi ne pas agrémenter ce pétard (qui devrait, de préférence être de bonne qualité) d'un bon vieux film plaisant, agréable et permettant de mettre le cerveau en position "off". Un joint, un film, puis, elle dormira comme un bébé. Majorer l'anxiété ou l'angoisse est un phénomène qui m'arrive parfois, mais, généralement quand je fume seul. Donc, pour répondre à ta question, à mon avis, le meilleur moyen d'apprécier ce moment et d'en tirer un avantage thérapeut