Oui le mieux c'est d'aller voir un ORL.
Aujourd'hui j'étais sur Paris, j'ai des boules quiès sur mesure, 300€ la paire. C'est très cher mais j'ai pas été dérangé une seule fois avec le bruit ambiant. Si je ne les avaient pas eu je pourrais pas dormir.
Surtout il ne faut pas lésiner sur la qualité de tes boules.