Salut,
je sais pas si la transition (14h puis 12h) sert à quelque chose.
Je sais que si tu veux accelerer un peu la flo, tu peux passer à 14h d'obscurité les 2 dernières semaines. Il ne faut pas le faire avant, sinon tu perds en rendement (j'ai lu ça dans un bouquin, je debute aussi, donc j'ai pas encore tester tout ça)