Hello
Je te conseillerais 2 modes d'administration:
-Le baume, permet un traitement locale, antiinflammatoire parfait pour soulager après une dur journée
-Une tincture, permet un traitement de la douleur rapide pour contrer une grosse crise etc
La consommation en nourriture risque de mettre trop de temps a agir et de plus la montée seras difficilement gérable pour un non fumeur.
Après pour ce qui est de la variété, oublie les variété dite précoce elle ne t'apporteront rien d’intéressant dans ton cas, voir au contraire.
Tu peu déjà tester les multiples variétés reconnues pour leurs