opiacé

Bonjour,

Ce sujet m’intéresse particulièrement:

En effet, je fume excessivement depuis l'âge de 17 ans (environ 6 joins par jour) me voilà à 21 ans et je souhaite retrouver une forme physique pour diverses raisons:

- Tout d'abord pour me sentir mieux dans mon corps : force souplesse, endurance..

- Améliorer mes problèmes de sommeils (Et oui il me fallait un join tous les soirs pour m'endormir mais le sport favorise bien mieux le sommeil)

- Enfin tout simplement améliorer mon physique (perdre un peu de poids) et pour ma santé en général

Alors la reprise a été difficile... Douleurs thoraciques, vertiges et j'en passe

Avec le temps ça s'est amélioré je fais actuellement 1 jour sur 2 une vingtaine de kilomètres en vélo et pour le reste de la musculation.

Je fume toujours mais beaucoup moins, en effet le sport m'a permis d'améliorer mon cadre de vie car je dors beaucoup mieux, mes journées sont bien remplies et m'a aussi permis de ralentir considérablement la fumette (en fait ca dégoûte un peu de fumer après l'effort)

Bien sûr il faut garder une alimentation saine et équilibrée...

Conclusion: le sport est très important pour votre corps et permet d'être plus motivé tous les jours. Je continue cependant à fumer mais moins et le plaisir est plus intense

Un conseil : Ne jamais fumer après l'effort. En effet les alvéoles pulmonaires sont grand ouvertes suites à l'effort et lorsque vous fumez le goudron contenu dans la fumée s'imprègne à des endroits ou il n'aurait pas eu accès au repos. Il faut attendre au moins 3h afin de prendre moins de risques

Bonjour, me voila nouveau sur canaweed

J'ai décidé après avoir lu de nombreux JDC de commencer le mien.

Pour commencer...

Me voila mi-avril je décide par souci d'économies d'attaquer ma première plantation en extérieur.

Je chope donc des graines que j'avais mises de côté (probablement de la locale).

Je vous épargne les détails en ce qui concerne la germination des graines (coton assiettes...)

Donc je met mes petites pousses dans le terreau et les laisse tranquille pendant quelques semaines (arrosage tous les 2 jours en moyenne)

Le lieu:

Après avoir beaucoup cherché j'ai trouvé un petit endroit sympa à l'abri des regards. L'endroit bénéficie du soleil toute la matinée et en début d'après midi et reste a l'ombre des arbres le reste du temps. J'ai donc tout d'abord débroussaillé avec une bêche et creusé à environ 30cm de profondeur. L'endroit contenait une terre foncée ressemblant à du terreau (mon lieu se trouvant dans un massif de ronces). J'ai donc mélangé la terre avec un sac de terreau et y ait planté mes petites pousses

Voici mes protégées

Vous pourrez noter l'évolution : J'ai arrosé régulièrement tous les 3 jours puis mi-mai j'ai commencé à leur donner de l'engrais à teneur NPK respective de 4-2-5.5 ce qui d'après mes recherches était adéquat en période de croissance.

Arrivé début juin j'ai changé les pots afin qu'ils puissent respirer un peu (les racines en ont témoigné) j'ai donc mis uniquement du terreau spécial rétention d'eau.

Les voilà maintenant en grande forme (15 pieds une moitié dans les pots l'autre moitié en terre)

Les erreurs commises:

Au fur et à mesure j'ai pu constater mes erreurs:

- Tout d'abord j'ai pu voir que les plans devraient être espacés d'au moins 1 mètre cependant mon lieu semble un peu trop petit

- Ensuite j'ai constaté que les pots en plastique n'étaient pas un bon choix car ils font évaporer l'eau donc sécher le terreau très vite au soleil

- Puis je n'ai pas taillé mes plans (quelques conseils seraient d'ailleurs la bienvenue )

- Si vous en trouvez d'autres n'hésitez pas à m'avertir pour rectifier la ligne !

Le passage à la floraison:

Me voilà arrivé au moment le plus stressant car même après avoir consulté maintes fois les sites pour déterminer le sexe j'ai toujours beaucoup de mal... D'après ce que je sais le cycle de photopériode diminue à partir du 21 juin amenant les plantes à déclarer leur sexe. Nous voilà au 30 juin je scrute inlassablement mes plantes. Je pense avoir décelé 3 femelles mais pour le reste je suis dans le flou total!

J'ai donc besoin de votre aide .

Seul problème impossible de joindre les photos je devrais donc m'en passer ou j'en reprendrais et les posterai la prochaine fois.

Les questions que je me pose sont les suivantes:

- Quel type d'engrais faudra t-il que j'utilise en période de floraison?

- A quelle date pourrais-je déceler le sexe de mes plans?

- Auriez vous d'autres amélioration a me suggérer afin d'aboutir a quelque chose de bien?

- Comment tailler mes plans pour les optimiser?

- Au jour d'aujourd'hui la chaleur étant trés présente mes plans perdent de leur vigueur et ramollissent même avec un arrosage fréquent (tous les 2 jours) comment y remédier?

Merci à vous d'avoir lu mon JDC ne soyez pas trop sévères c'est ma première fois

Je reposte rapidement des images !!